每到冬天，气温干燥，皮肤发黄，妈妈就说我脸色看起来很苍白没有气色。总想着要吃点什么补品补补吧！俗话说女人过了30，内调远比外调重要，用几千的化妆品，不如给自己做点吃好的。![]()
其实就有一款非常简单适合女人吃的红糖鸡蛋汤，营养丰富又补血，今天来分享一下做法。
成品看起来是不是很诱人呀
新手小白都能做的养生汤，先来准备食材（一人份，）
1.鸡蛋2个（我选的是本地鸡蛋）
2.红枣3颗，最好去核，因为红枣核上火
3.桂圆干3颗
4.荔枝干3颗（最好选择核很小的那种，我们这边叫做状元红）
5.枸杞少许
6.红糖（量根据个人口味，一般一人份的我就放一勺）
第1⃣️步：锅里加水，把红枣，桂圆，荔枝这三种食材加进去煮一会儿先
锅有点大，料有点少
第2⃣️步：煮至桂圆和荔枝干稍稍变软变大即可，这时候打入两个鸡蛋
轻轻的撩一下鸡蛋以防粘锅上了
第3⃣️步：根据个人口味，喜欢鸡蛋黄带点生的煮个两分钟就可以了，喜欢熟一点就多煮一会儿，然后加入红糖
就这1勺，甜度也可
第4⃣️步：鸡蛋烧开后会有浮沫，有强迫症的就撇去浮沫，我就是这种![]()
撇去上面的浮沫
第5⃣️步：撒上枸杞，盛起开吃
一口一口慢慢吃掉
每个星期给自己煮一碗，坚持两个月，告诉我你变美了！
