南怀瑾先生在《我说参同契》一书中说了一个秘方： 将花椒、桂圆肉、艾绒捣碎，睡觉时敷肚脐，可以调理肠胃，养血安神。
南怀瑾（1918年-2012年）是中国当代文学家、佛学家、国学大师。老先生的这个秘方可以温中止痛、健脑安神、补血养气、温经散寒，也适合心肾不交的失眠人群，对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有不错的疗效。
该肚脐贴的具体做法如下：取一颗桂圆肉、6-7粒花椒及艾绒适量；将花椒和桂圆肉碾碎并搅拌均匀，再加一小撮艾绒，搅均拿出，手搓成一粒小丸，睡觉前取一丸放进肚脐，用创可贴或医用敷料贴封住，早晨醒后取出，白天不用贴。
很多人用了这个秘方之后，有的人赞不绝口，大加推崇，也有的人不以为然，认为毫无作用。其实这是因为该秘方是大热温补的方子，适用于阳虚体质的人，如果您的体质偏寒，舌质颜色偏淡白，一年四季手脚冰凉，胃寒怕食生冷，痛经小腹凉等，那么使用该秘方来调理宫寒、寒性便秘、寒性腹泻等，是个很好的温煦方法。
但如果体质实热、阴虚、内有痰湿郁热，那使用这个秘方就会火上浇油，适得其反；而且该方孕妇禁用。
